Train het lichaam van je dromen! Klik hieronder om direct te downloaden:
XCO trainers, ook wel Xcore buizen, zijn handige en effectieve trainingshulpjes. Ben je benieuwd wat het is, wat de voordelen ervan zijn en waar je deze het beste kunt kopen? Je ontdekt het allemaal in dit artikel! Wat is de XCO trainer? De XCO trainer is een soort buis die Lees meer…
Een Bulgarian bag is erg geschikt voor allerlei soorten training. Wil je hier meer over weten? Of ben je benieuwd waar je deze het best kunt kopen? In dit artikel kom je erachter! Wat is een Bulgarian bag? Een Bulgarian bag is een variant van een powerbag. Het heeft een Lees meer…
Ben je op zoek naar een aqua bag (ookwel water bag)? Je leest hier waar je deze het beste kunt kopen. Ook lees je over de voordelen en welke oefeningen je er mee kunt doen. Wat is een aquabag? Een aquabag is een bijzonder trainingsmiddel en nog niet erg veel Lees meer…
Bokszaktraining is een erg effectieve manier van trainen. Het wordt dan ook steeds populairder. Maar wat maakt het trainen met de bokszak nou zo effectief? Wat is bokszak training? Het doel van bokszak training is om op hoge intensiteit te trainen. Het is zowel bedoeld voor vechtsporters als voor mensen Lees meer…
Ben je op zoek naar trainingen met de power sled? In dit artikel lees je over effectieve trainingen, de voordelen, en waar je deze het beste kunt kopen. Wat is een Power sled? De power sled, ookwel een (power) weight slee of een fitness slee genoemd, is een soort van Lees meer…
Kettlebell squats met de juiste techniek uitvoeren? Na het lezen van deze uitleg kun jij direct aan de slag. Ook kom je erachter welke spieren je traint en welke squat varianten we allemaal kennen met de kettlebell. Kettlebell squat uitleg Allereest heb je twee varianten van de squats met kettlebell: Lees meer…
Welk gewicht kettlebell past bij jou als vrouw? Dit is een vraag die ik vaak te horen krijg. Het is natuurlijk ook erg lastig om in te schatten. Na het lezen van dit artikel kun jij kiezen voor een gewicht dat het beste bij jou past. Welk gewicht kettlebell voor Lees meer…
De kettlebell deadlift is één van de beste krachtoefeningen die er is. In dit artikel lees je een complete uitleg over de juiste techniek en verschillende variaties van deze oefening. De kettlebell deadlift De deadlift is een erg goede oefening omdat er veel spiergroepen tegelijk worden getraind. Zo train jij Lees meer…
Wil jij af van je lovehandles? Kettlebells zijn erg effectieve trainingsmaterialen om van je lovehandles af te komen. Na het lezen van dit artikel kun jij direct aan de slag om van jouw lovehandles af te komen. Waarom een kettlebell? Kettlebells zijn multifunctionele gewichten. Je kunt er nóg meer mee Lees meer…
Welk gewicht fitness hoelahoep past bij jou? Als je graag fitter wilt worden met behulp van een hoepel is het belangrijk om te weten welk gewicht bij jou past. Na het lezen van dit artikel kun jij de beste keuze maken! Welke gewichten zijn er? Welke gewichten fitness hoelahoeps zijn Lees meer…