Zoek je een goed hometrainer schema om jezelf fit te trainen? Dan ben je hier op de goede plek. Op deze pagina vind je verschillende hometrainer schema’s. Zowel voor beginners als voor gevorderde. Ook vind je een programma specifiek voor Lees meer…
Ben je op zoek naar een geavanceerde hometrainer voor thuis die je helpt je fitnessdoelen te bereiken? De FitBike Ride 8 iPlus TFT belooft een complete cardio-ervaring met moderne snufjes zoals app-integratie en een scherp TFT-scherm. Maar, is dit model Lees meer…
Samenvatting: Er is niet één sport waarmee je alleen buikvet verbrandt, een combinatie van beweging en gezonde voeding werkt het beste. Wandelen en fietsen helpen vet te verbranden, terwijl HIIT en krachttraining zorgen voor snelle calorieverbranding en spieropbouw. Kies vooral Lees meer…
Wanneer je iedere dag creatine gebruikt, weet je dat dit supplement kan bijdragen aan het behalen van je trainingsdoelen. Toch weten veel mensen niet wat de beste tijd is om een creatinesupplement in te nemen. Kun je creatine op een Lees meer…
Een fitnessapparaat bestaat uit meerdere onderdelen; het vliegwiel is hier een van. Zowel hometrainers, spinningfietsen en roeitrainers maken gebruik van een vliegwiel om een soepele en gelijkmatige beweging te creëren. Het vliegwiel heeft een grote invloed op de werking van Lees meer…
Door het drinken van een eiwitshake krijg je op een eenvoudige en snelle manier veel eiwitten binnen. Ideaal voor als je deze eiwitten niet uit je voeding haalt. Maar hoeveel eiwitshakes per dag is aanbevolen? En bestaat er zoiets als Lees meer…
Op zoek naar goede en betaalbare fitnessapparatuur voor thuis? Dan heb je vast wel eens van Senz Sports gehoord. Dit Nederlandse merk staat bekend om hun kwalitatief hoogwaardige fitnessapparaten voor een scherpe prijs. Wil je voordat je een aankoop doet Lees meer…
Je gaat vier keer in de week naar de sportschool, doet af en toe cardiotraining en probeert zo gezond mogelijk te eten. Toch gaat het cijfertje op de weegschaal maar niet naar beneden. Een grote teleurstelling, want je doet zo Lees meer…
Ben je fanatiek bezig met sporten? Dan staat er hoogstwaarschijnlijk een pot of zak creatine in jouw kast. Heb je jouw supplementen in bulk gekocht en vraag je je af of creatine over datum kan gaan? In dit artikel vertellen Lees meer…
Als je al een tijdje naar de sportschool gaat, hoeven we je waarschijnlijk niets meer uit te leggen over de werking van creatine. Toch vragen nog veel sporters zich af wanneer ze creatine nu het beste kunnen nemen. Kun je Lees meer…