Train het lichaam van je dromen! Klik hieronder om direct te downloaden:
Overweeg je een abonnement te nemen op CycleMasters? Of ben je benieuwd wat je hier precies van kunt verwachten? In deze review vertel ik je alles wat je moet weten over Cyclemasters. Waarom is deze aanbieder van online spinninglessen zo populair? En is het ’t geld wel waard? Wat is Lees meer…
Heb jij last van cellulite op je benen? In dat geval ben je niet de enige. Enorm veel vrouwen hebben last van cellulite. Met name de benen en billen zijn plekken waar dit veelvuldig voorkomt. Maar wat doe je hier aan? En kun je er eigenlijk wel wat aan doen? Lees meer…
Zoek je spinning muziek om te luisteren tijdens de spinninglessen? Op deze pagina vertel ik je waar je de beste spinning nummers kunt vinden, zodat je jouw trainingen een stuk aangenamer maakt. Dit is de beste spinning muziek Wat is nou de beste spinning muziek? Het is lastig om te Lees meer…
De face pull is een oefening voor de achterkant van de schouders. We zien deze oefening als een ondergeschoven kindje. Naar onze mening krijgen face pulls dan ook niet de aandacht die het verdiend. Op deze pagina vind je een complete uitleg over deze oefening. We leggen je uit hoe Lees meer…
Wil jij de leg press thuis doen? In dat geval heb je 2 mogelijkheden. Of je koopt een leg press machine voor thuis, of je zoekt naar een geschikt alternatief. Beide mogelijkheden bespreken we in dit artikel. Heb je interesse in een leg press machine voor bij jou thuis? Klik Lees meer…
Ben je op zoek naar een goed bulk schema om spiermassa op te bouwen? Op deze pagina vind je voorbeelden van voedingsschema’s voor het bulken. Daarnaast leggen we uit hoe je zelf een bulk schema kunt maken en ontdek je alles wat je moet weten over het trainingsschema. Lees dus Lees meer…
Als de zomer weer in aantocht is, stromen de sportscholen langzamerhand weer vol. Men gaat massaal werken aan de summer body. Wil jij komende zomer ook rondlopen met een summer body? Lees dan vooral snel verder. In dit artikel kom je er namelijk achter hoe óók jij komende zomer vol Lees meer…
Samenvatting: Ja, elke dag 10 minuten op de hometrainer is gezond, vooral als je net begint met trainen. Het is een laagdrempelig en effectief startpunt. Wil je echt intensief aan je conditie of gewicht werken, dan is 30 minuten per dag of vaker trainen nog beter De hometrainer is een Lees meer…
Zoek je een roeitrainer trainingsschema? Wat je doel ook is, trainen volgens een schema is altijd aan te raden. Dit zal jou namelijk de beste resultaten opleveren. Benieuwd hoe een schema voor op de roeitrainer eruit ziet? Op deze pagina vind je de beste schema’s voor beginners en gevorderden. Uitleg Lees meer…
De Tabata workout is een zeer intensieve en korte training. Tabata is ondertussen een bekend begrip geworden en steeds meer mensen zien het nut van deze workout in. Wil jij ook met de Tabata workout beginnen? Of ben je benieuwd hoe deze training er precies uit ziet? Lees dan snel Lees meer…