Vind snel en eenvoudig jouw ideale fitnessapparaat! Klik hieronder om direct te downloaden:
Samenvatting: De roeitrainer is het meest effectief voor vetverbranding dankzij de full-body workout die zorgt voor hoge calorieverbranding. Ook de airbike en (stair)stepper scoren hoog vanwege hun intensiteit en inzet van meerdere spiergroepen. Wat is het beste cardio apparaat voor vetverbranding? Vaak wordt er de vraag gesteld met welk fitnessapparaat Lees meer…
De Rogue Echo Bike is een airbike van professionele kwaliteit. Het is wereldwijd een populair toestel, zo ook in Nederland. Maar is het verstandig om de Rogue echo bike te kopen? Of kun je toch beter kiezen voor een ander merk? In deze review lees je mijn ervaringen en mening Lees meer…
In dit artikel vind je crosstrainer tips voor het kopen en ook tips voor het trainen op een crosstrainer. Heb je besloten om een crosstrainer aan te gaan schaffen? Ga dan direct naar de crosstrainer koop tips. Wil je weten hoe je alles uit jouw trainingen kunt halen en hoe Lees meer…
Een lifting platform kopen is een flinke investering. Je wilt daarom ook zeker weten dat je een goed platform aanschaft. Om jou op weg te helpen vind je op deze pagina alles wat je moet weten voor het kopen van een powerlifting platform. Wat is een (power)lifting platform en wat Lees meer…
In deze Focus Fitness Senator iPlus review ontdek je mijn bevindingen en mening over deze crosstrainer. Is dit toestel je geld écht waard? En maakt het de verwachtingen waar of niet? De Focus Fitness Senator (iPlus) is een populaire serie fitnessapparaten. Er is zowel een loopband als een crosstrainer van Lees meer…
In deze Gymost Turbo B11 review lees je over de bevindingen van deze hometrainer. Als je nog twijfelt of de Gymost Turbo B11 wel de meest geschikte hometrainer is voor jou dan kom daar in deze review achter. Geen zin of tijd om deze hele review te lezen? Ga dan Lees meer…
Samenvatting: Ja, trainen op een crosstrainer is gezond. Het is een van de meest gewrichtsvriendelijke fitnessapparaten, ook bij klachten aan knieën, heupen of rug. Zolang je traint met een goede houding en naar je lichaam luistert, is de crosstrainer veilig, effectief én ideaal bij herstel of blessures. Is trainen op Lees meer…
Een ligfiets hometrainer of fitness ligfiets is anders dan de klassieke fitness zitfiets, zoals je die meestal in de sportscholen ziet staan. Deze kenmerkt zich namelijk doordat het een veel groter zitvlak en een grotere leuning heeft. Wil jij een ligfiets hometrainer kopen? Of ben je benieuwd naar de verschillen Lees meer…
Samenvatting: Elke dag 30 minuten op de crosstrainer is gezond, zolang je het rustig opbouwt en je lichaam voldoende rust geeft. Voor de meeste mensen is 20-30 minuten per dag of 2-4 keer per week ideaal. De ideale trainingsfrequentie en duur is vooral afhankelijk van je doelstelling. 30 minuten per Lees meer…
Samenvatting: Ja, je kunt je billen goed trainen op de crosstrainer. Door achteruit te lopen, een korte pas te maken en de weerstand te verhogen, activeer je je bilspieren extra. Span je billen bewust aan tijdens het trainen voor nog meer effect. Billen trainen met een crosstrainer, kan dat eigenlijk Lees meer…