Samenvatting: Afvallen met citroenwater klinkt aantrekkelijk, maar er is geen wetenschappelijk bewijs dat het echt werkt. In mijn persoonlijke experiment van 3 weken leidde het drinken van citroenwater op een nuchtere maag niet tot merkbaar gewichtsverlies. Hoewel sommige mensen positieve Lees meer…
Hoe verhouden de Kettler roeitrainers zich met andere merken? En wat zijn de beste roeitrainers van het merk Kettler? In deze koopgids vind je alle informatie die je moet weten om jouw ideale roeimachine te vinden. Welke Kettler roeitrainers zijn Lees meer…
Overweeg je om een Concept2 roeitrainer te kopen? Of ben je benieuwd welke roeimachines het merk Concept2 allemaal aanbiedt? Op deze pagina ontdek je werkelijk alles wat je moet weten over deze veelbesproken roeiapparaten. Welke varianten zijn er en welke Lees meer…
MyFitnessPal, volgens velen is het dé ideale app voor fitnessfanaten. Enorm veel mensen gebruiken de app tijdens het afvallen. Wat is MyFitnessPal precies? En is het écht zo’n goede app? Of zijn er veel betere alternatieven beschikbaar? En hoe werkt Lees meer…
De VirtuFit Row 800 is een unieke roeitrainer met waterweerstand. In deze review ontdek je wat deze roeitrainer zo uniek maakt, en voor wie het apparaat (niet) geschikt is. Ik heb deze roeitrainer namelijk uitgebreid voor je getest op de Lees meer…
Zijn er voordelen van intermittent fasting? Nou en of. Sterker nog, intermittent fasting kent een heleboel voordelen. De kans is groot dat je hier wel eens van hebt gehoord. Je hebt waarschijnlijk wel eens iemand horen zeggen dat je met Lees meer…
Een zogenoemd ”snel afvaldieet” helpt jou om in korte tijd veel af te vallen. Maar er zijn zoveel verschillende soorten diëten.. En er komen alsmaar meer soorten bij. Dus welk dieet is nu het beste om snel af te vallen? Lees meer…
Is het verstandig om vlak voor het slapengaan een banaan te eten? Een banaan is immers berucht als zijnde een dikmaker. De vraag is, of dat werkelijk zo is. Zo niet, waarom zou je alsnog een banaan eten voor het Lees meer…
Samenvatting: Crème fraîche kun je vervangen door lichtere opties zoals zure room, kookroom, halfvolle crème fraîche, Griekse yoghurt of sojaroom. Voor veganisten zijn sojaroom en kokosroom ideaal, terwijl hüttenkäse een eiwitrijk alternatief is voor koude gerechten. Zo kun je romige Lees meer…
Hoeveel oefeningen moet ik per spiergroep doen? Dit is een veelgestelde vraag waar veel mensen mee zitten. Het is dan ook niet altijd even eenvoudig om te bepalen wat de ideale trainingsfrequentie is. Bovendien lees en hoor je er verschillende Lees meer…