Samenvatting: Ja, trainen op een crosstrainer is gezond. Het is een van de meest gewrichtsvriendelijke fitnessapparaten, ook bij klachten aan knieën, heupen of rug. Zolang je traint met een goede houding en naar je lichaam luistert, is de crosstrainer veilig, Lees meer…
Een ligfiets hometrainer of fitness ligfiets is anders dan de klassieke fitness zitfiets, zoals je die meestal in de sportscholen ziet staan. Deze kenmerkt zich namelijk doordat het een veel groter zitvlak en een grotere leuning heeft. Wil jij een Lees meer…
Als jij van plan bent om een pull up mate te gaan kopen dan doe je er goed aan om eerst mijn review te lezen. Ik kwam erachter dat er nog maar weinig Nederlandse reviews van de pull up mate Lees meer…
Samenvatting: Elke dag 30 minuten op de crosstrainer is gezond, zolang je het rustig opbouwt en je lichaam voldoende rust geeft. Voor de meeste mensen is 20-30 minuten per dag of 2-4 keer per week ideaal. De ideale trainingsfrequentie en Lees meer…
Samenvatting: Ja, je kunt je billen goed trainen op de crosstrainer. Door achteruit te lopen, een korte pas te maken en de weerstand te verhogen, activeer je je bilspieren extra. Span je billen bewust aan tijdens het trainen voor nog Lees meer…
Samenvatting: Een hometrainer is ideaal voor revalidatie na blessure of operatie, dankzij de veilige, schokvrije beweging. Kies altijd voor een geschikte revalidatie hometrainer, zoals een ergometer of recumbent bike. Ben jij op zoek naar een hometrainer voor revalidatie-doeleinden? Dan zal Lees meer…
Op zoek naar dames fitness handschoenen? Op deze pagina bekijk je wat de voordelen zijn van trainen met sport handschoenen én vergelijk je de beste fitness handschoenen voor dames. Beste fitness handschoenen voor dames – Top 5 Hieronder bekijk je Lees meer…
De front squat is één van de beste oefeningen die jij kunt doen voor de beenspieren. Echter is deze oefening álles behalve makkelijk om mee te beginnen. Het kan lastig zijn om de juiste techniek aan te leren. Bovendien kan Lees meer…
Soms kan trainen op een hometrainer best wel saai zijn. Een beetje vermaak is dan ook best fijn. Met een hometrainer met tablet houder kun jij altijd je favoriete vermaak aanzetten in een handomdraai. Waar de hometrainers met een tablethouder Lees meer…
Crossfit rekken zijn een must-have tijdens een goede crossfit training. Als jij opzoek bent naar een goed crossfit rack dan ben je hier op de goede plek. In deze koopgids vertellen we jou alles wat je moet weten om tot Lees meer…