Een gezond ontbijtje geeft je voldoende energie voor de hele ochtend. Het wordt niet voor niets de belangrijkste maaltijd van de dag genoemd. Ontbijt jij het liefst met muesli door je yoghurt of kwark? Of is havermout jouw go-to ontbijtje? Ontbijtgranen zijn populair, maar toch zijn niet alle soorten even Lees meer…
We hebben het tegenwoordig allemaal erg druk. Werken, sporten, sociale contacten onderhouden: noem het allemaal maar op. En dan ook nog eens uren in de keuken staan om eten te koken, hier heb je niet altijd zin in. Meal preppen is daarom tegenwoordig erg populair. Zo kun je meerdere dagen Lees meer…
Flavour drops zijn zoete druppels die extra smaak aan je eten of drinken geven. Het gevaar bestaat alleen dat bepaalde smaak druppels vol ongezonde, kunstmatige voedingsstoffen zitten. Wil jij flavour drops kopen, maar weet je niet welke je moet kiezen? In deze top 5 ontdek je wat de beste drops Lees meer…
Havermout poeder is voedzaam. Haver is namelijk een volkoren graan. En het bevat allerlei vezels, vitaminen en mineralen. Ultra fine oats, zoals havermout poeder ook wel genoemd wordt, is daarom een populair voedingsproduct. Ben jij benieuwd naar de top 3 beste havermout poeder? En wil je alles weten over de Lees meer…
Ben je op zoek naar een dieet om aan te komen? Er zijn verschillende redenen waarom je dikker zou willen worden. Bijvoorbeeld als je ondergewicht hebt, om extra spiermassa te creëren of omdat je het simpelweg mooier vindt als je lichaam iets ‘voller’ is. Wat jouw reden ook is; gebruik Lees meer…
Met een energiereep of energy bar breng je je sportprestaties naar een volgend niveau. Een energie reep geeft je namelijk de mogelijkheid om nét even langer door te gaan. Om net wat langer cardio vol te houden of om juist net wat meer herhalingen te doen met krachttraining. Maar hoe Lees meer…
Dat rode bietensap gezond is, wordt veel verkondigd. Maar is dit echt waar? Welke voordelen kent bietensap? En hoeveel mag je er per dag van drinken? Dit, en meer, vertellen we je in dit artikel. Na afloop ben jij helemaal op de hoogte en weet jij precies wat jou te Lees meer…
Dat de voordelen van gembershots eindeloos zijn, is vast niemand ontschoten. Tegenwoordig vind je gembershotjes overal. Maar waarom zou je een gembershot kopen? Helpt het bijvoorbeeld echt tegen verkoudheid? En zijn andere vermeende gembershot voordelen waar? Of valt dat allemaal wel mee? In dit artikel zoeken we het helemaal voor Lees meer…
Dat brood een dikmaker is, is voor veel mensen teleurstellend. Een vers gebakken brood is namelijk ontzettend lekker. Kun je dan nooit meer brood eten wanneer je gezonder gaat leven? Of als je wilt afvallen? Onzin. Er bestaat namelijk een variant op brood die wél gezond is en ook nog Lees meer…
Nooit meer chips eten, omdat je een gezonde levensstijl hebt? Onzin. Ook jij kan nog genieten van een bakje of zakje crispy potatoes. Maar dan wel een andere variant. Heb je weleens proteïne chips of koolhydraatarme chips gegeten? Het is een variant op chips met minder vetten en koolhydraten. Daarentegen Lees meer…