Ben je op zoek naar een goedkoop sporthorloge? Vaak wordt er gedacht dat alleen dure sporthorles de moeite waard zijn. Echter zijn er genoeg goedkope alternatieven. Na het lezen van dit artikel kun jij de beste keuze maken voor een goed én goedkoop horloge. Wat is een sporthorloge? Allereerst: Wat Lees meer…
Snel aankomen als vrouw kan soms vrij lastig zijn. Zeker als je niet goed weet hoe je dit moet gaan aanpakken is snel aankomen in gewicht een moeilijk proces. Toch is het makkelijker dan jij misschien zou denken. Op deze pagina vertellen we jou hoe jij als vrouw in een Lees meer…
In het kort: Het gemiddelde spierpercentage voor vrouwen ligt tussen de 28 en 41 procent, afhankelijk van leeftijd en lichaamstype (zie tabel). Een hoger spierpercentage wijst op meer kracht, een strakker lichaam en betere gezondheid. Je kunt dit verbeteren met gerichte krachttraining en eiwitrijke voeding. Wat is spierpercentage nou precies? Lees meer…
Samenvatting: Ben je dun maar heb je toch een buikje? Dan ben je waarschijnlijk skinny fat. Dit betekent dat je te weinig spiermassa hebt en tegelijk een te hoog vetpercentage. De beste oplossing: meer eiwitten eten, stoppen met diëten, starten met krachttraining en eerst lean bulken voordat je gaat droogtrainen. Lees meer…
In het kort: Cupping kan cellulite niet volledig laten verdwijnen, maar het maakt de huid wel soepeler, stimuleert de doorbloeding en vermindert de zichtbaarheid van sinaasappelhuid. Cupping en cellulite gaan hand in hand samen. Cupping wordt namelijk ingezet als een middel om cellulite te bestrijden, met de zogenaamde ”cellulite cups” Lees meer…
Wil jij cellulitis verminderen? In dit artikel lees je de verschillen tussen deze twee ‘klachten’ en kom je erachter of het mogelijk is om jouw cellulite te verminderen, of zelfs helemaal te laten verdwijnen. Praktische tips van ons die kunnen werken In de video hieronder ontdek je praktische tips van Lees meer…
Wil jij snel aankomen in korte tijd? maar heb je geen idee waar je moet beginnen? Dan ben je op de juiste plek aangekomen. In dit artikel ontdek je 8 gouden tips over hoe je snel kunt aankomen in een korte tijd. Deze praktische tips kun je vandaag nog toepassen Lees meer…
Wat is een gezond vetpercentage voor een vrouw? Dit is een vraag die ik vaak om de oren krijg. Deze vraag is alleen niet zo zwart-wit te beantwoorden als je waarschijnlijk zou denken. In dit artikel kom je erachter wat voor jou als vrouw nou echt een gezond vetpercentage is. Lees meer…
Een dames fitness horloge kopen? Als je besloten hebt dat je een nieuw horloge voor in de fitness wilt aanschaffen dan zit er nog één ding op, en dat is een fitness horloge uitzoeken dat het beste past bij jouw wensen. Op deze pagina kom je te weten wat de Lees meer…
Een professionele weegschaal biedt je veel voordelen ten opzichte van de ‘normale weegschalen’. In dit artikel vind je de beste 3 weegschalen voor professioneel gebruik. Voor wie is een professionele weegschaal? Een professionele personenweegschaal kan voor meerdere doeleinden gebruikt worden. Het kan bijvoorbeeld van pas binnen een fysiopraktijk of een Lees meer…