Gezond leven is voor steeds meer mensen belangrijk. We bewegen iedere dag, eten veel groenten en proberen weinig te snoepen. Toch zijn veel mensen niet blij met hun lichaam en zouden ze wat kilo’s willen afvallen. Er bestaan veel verschillende diëten om het cijfer op de weegschaal omlaag te krijgen. Lees meer…
Ben je een man en wil jij jouw buikvet verbranden? Hier ben je op de goede plek. In dit artikel ontdek je namelijk de beste tips om eindelijk een einde te maken aan dat hardnekkige buikvet en een strakke buik te krijgen. Veel mannen kampen met overtollig buikvet. Dit is Lees meer…
Het is de probleemzone voor enorm veel vrouwen (en mannen): de bovenbenen. En dan specifiek de heupen en (binnenkant) dijen. Heb jij momenteel ook overtollig vet op je heupen en/of dijen en wil je hier vanaf komen? En het liefst wel zo snel mogelijk? Lees dan even dit artikel. Hier Lees meer…
Ben je bezig met afvallen of sta je op het punt van beginnen? Een goede voorbereiding is het halve werk. Daarom is het verstandig om exact te weten waar je aan toe bent tijdens gewichtsverlies. In dit artikel bespreken we waar je het eerst resultaat ziet tijdens het afvallen. Ook Lees meer…
Hoewel het helaas niet mogelijk is om plaatselijk vet te verliezen, is het verliezen van buikvet voor velen de grootste motivatie om af te vallen. Een populair dieet daarvoor is het keto dieet, waarbij je een laag aantal koolhydraten eet. Maar hoe werkt dit ketogene dieet? En wat zijn ketonen Lees meer…
De lente is weer op gang gekomen. De zomer in aantocht. Traditiegetrouw een periode waarin veel mensen zich wat beter gaan voelen. Willen voelen vooral. Voor velen hoort een paar kilootjes afvallen daarbij. Al is het maar om dat leuke zomerjurkje weer te kunnen dragen. Of die ouwe, trouwe spijkerbroek Lees meer…
De sauna belt komt steeds meer voorbij in de media en is een populair middel in de fitness industrie. Dit komt omdat de afslankriem belooft dat je snel kilo’s kwijt kunt raken en slanker kunt worden door deze op dagelijkse basis te dragen. In dit artikel leggen we je uit Lees meer…
Hoe mooi zou het zijn; een dieet waarmee je snel afvalt bij je buik. Het buikvet dat als sneeuw voor de zon wegsmelt dankzij één simpel te volgen dieet. In dit artikel bespreken we of je daadwerkelijk buikvet kunt verliezen door middel van een dieet. En zo ja, welk dieet Lees meer…
Er wordt constant gezocht naar de beste manieren om snel overtollige kilo’s kwijt te raken. Enerzijds wordt er geëxperimenteerd met verschillende soorten diëten en anderzijds is men op zoek naar supplementen, zoals pillen. Bestaat er een pil om snel af te vallen? En zo ja, hoe snel werkt dat dan? Lees meer…
Samengevat: De onderbuik is bij veel mensen een plek waar het vet zich snel ophoopt. Ook is het vaak een van de laatste plekken waar je vet verliest. Dit is vooral genetisch bepaald. Het is niet mogelijk om gericht plaatselijk onderbuik vet te verbranden. Wel kun je met enkele aanpassingen Lees meer…