Een Recumbent Bike wordt ook wel een ligfiets hometrainer genoemd. Het is een nog relatief onbekend fitnessapparaat. Toch komt daar steeds meer verandering in. In deze review lees je alles over de voor- en nadelen van de recumbent bike. Ben Lees meer…
Een NordicTrack crosstrainer staat garant voor kwaliteit en veelzijdigheid. Je kunt de crosstrainers van NordicTrack kopen in verschillende prijssegmenten. Op deze pagina ontdek je waar je crosstrainers van dit merk kunt kopen, wat de beste mogelijkheden zijn én welke eigenschappen Lees meer…
Samenvatting: Dikkere benen krijg je door meerdere keren per week gericht te trainen met zware gewichten. En dat in combinatie met een calorieoverschot via (het liefst gezonde) voeding. Vermijd duursport en focus op oefeningen zoals squats en lunges. Spiergroei kost Lees meer…
In het kort: Spierversterkende middelen kunnen helpen bij het opbouwen van spiermassa, maar zijn geen wondermiddel. Veiligheid is belangrijk: legale supplementen zoals creatine zijn bewezen effectief en vrij van schadelijke bijwerkingen. De basis blijft altijd goede training, voeding en rust Lees meer…
In het kort: Van dik naar gespierd transformeren begint met het verliezen van vet via droog trainen. Spiermassa opbouwen komt daarna, omdat vet verliezen en spieren kweken tegelijk bijna onmogelijk is. Het proces kost tijd, geduld en de juiste kennis Lees meer…
Een wandelband of een walkdesk is een apparaat dat geschikt is om op te wandelen. Maar wat zijn eigenlijk de voordelen van wandelbanden? En waar moet je op letten als je er een wilt kopen? Lees snel verder en kom Lees meer…
Met een Zwift hometrainer wordt een hometrainer bedoelt die te koppelen is aan de Zwift trainingsapp. Met deze app maak jij je trainingen leuker, spannender en uitdagender. Helaas zijn er relatief gezien weinig hometrainers die je met deze fitnessapp kunt Lees meer…
De Focus Fitness Jet 2 is één van de populairste loopbanden voor thuisgebruik. Dat schept natuurlijk enorm hoge verwachtingen. Ben jij benieuwd of deze loopband de verwachtingen waarmaakt? En of deze loopband wel écht bij jou past? Bekijk dan éérst Lees meer…
Bokszak kopen? Of je nou een bokszak koopt voor professioneel gebruik, of gewoon voor thuis, er zijn altijd een aantal zaken waar je op moet letten. Na het lezen van dit artikel kun jij de beste keuze maken bij het Lees meer…
Waar word je dik van? Het is iets wat veel mensen zich afvragen. Er bestaan veel verschillende adviezen, meningen en fabels over dit onderwerp. Over de vraag ”waar word je dik van?” lijkt dan ook iedereen weer een eigen mening Lees meer…