Samenvatting: Ja, elke dag 10 minuten op de hometrainer is gezond, vooral als je net begint met trainen. Het is een laagdrempelig en effectief startpunt. Wil je echt intensief aan je conditie of gewicht werken, dan is 30 minuten per Lees meer…
Zoek je een roeitrainer trainingsschema? Wat je doel ook is, trainen volgens een schema is altijd aan te raden. Dit zal jou namelijk de beste resultaten opleveren. Benieuwd hoe een schema voor op de roeitrainer eruit ziet? Op deze pagina Lees meer…
De Tabata workout is een zeer intensieve en korte training. Tabata is ondertussen een bekend begrip geworden en steeds meer mensen zien het nut van deze workout in. Wil jij ook met de Tabata workout beginnen? Of ben je benieuwd Lees meer…
Ben je ouder dan 50 en wil je graag werken aan je buikspieren? Dan ben je hier op de goede plek. Op deze pagina vind je namelijk de beste buikspieroefeningen die jij als 50 plusser kunt doen. Lees dus snel Lees meer…
De Concept2 model D PM5 is een bekende en populaire roeitrainer. Denk je erover om dit apparaat te kopen? Lees dan gauw verder. In deze review ontdek je namelijk alles wat je moet weten over de Concept2 model D PM5. Lees meer…
In het kort: Om een strak lichaam te krijgen, is het belangrijk minimaal twee keer per week krachttraining te doen. Hoe vaak je precies moet sporten hangt af van je doelen en schema. Hoe vaak moet ik sporten voor een Lees meer…
Krachttraining thuis doen wordt steeds populairder. Maar hoe begin je hier eigenlijk mee? In deze complete beginnersgids ontdek je stap voor stap wat er nodig is om thuis aan krachttraining te gaan doen. Je komt erachter wat goede oefeningen voor Lees meer…
Zijn spinning schoenen een waardevolle aanvulling tijdens spinning? En waar moet je op letten bij het kopen? Alles over het kopen van spinning schoenen lees je in deze koopgids! Ontdek snel de beste mogelijkheden en grootste aandachtspunten. Dit zijn de Lees meer…
In het kort: De Abtronic gebruikt elektrische impulsen om je buikspieren te stimuleren. Alleen met enkel het gebruik van dit apparaat krijg je geen strakke buik. Het kan wel een goede aanvulling zijn op je training. Voor echt resultaat moet Lees meer…
Wat is een goed trainingsschema voor een strak lichaam als vrouw? In dit artikel gaan we het hebben over de verschillende schema’s om uit te kiezen. Daarnaast bespreken we hoe vaak je moet sporten voor een strak lichaam en wat Lees meer…