Wil je graag je buikspieren trainen? Maar kom je niet veel verder dan de sit-up en de plank? Er zijn nog veel meer effectieve platte buik oefeningen. In je buik zitten verschillende spiergroepen, waaronder de rechte en schuine buikspieren. Om Lees meer…
Samenvatting: 1 kilo per week afvallen is relatief veel. Je kunt in de beginfase van een dieet soms 1 kilo per week afvallen, vooral door vochtverlies. Maar langdurig zo snel afvallen is niet gezond en moeilijk vol te houden. Een Lees meer…
Wil je direct het antwoord? Een vitamine B12 tekort kan inderdaad gewichtstoename veroorzaken, doordat je stofwisseling trager werkt. Andere symptomen zijn onder meer vermoeidheid, concentratieproblemen en spijsverteringsklachten. Oorzaken zijn vaak een tekort aan dierlijke producten of een verminderde opname. Je Lees meer…
Vraag je je af waarom die ene krachtsporter het squatrek in de sportschool zo lang bezet houdt? Of neemt iemand steeds alle gewichtsschijven in beslag? Misschien doet hij of zij wel aan powerliften! Powerliften is een van de meest populaire Lees meer…
Eet jij weleens brood zonder koolhydraten? Veel mensen zijn dol op brood, maar niet op de bijbehorende koolhydraten die erin zitten. Gelukkig kun je er ook voor kiezen om koolhydraatarm brood te kopen. In principe is het net zo lekker, Lees meer…
De beste energie gel kopen? Dat doe je niet zomaar. Logisch dus dat je er wat hulp bij nodig hebt. Gelukkig voor jou, weten wij bij Fit Voor Alles hoe je de beste energy gel of sport gel vindt. Haal Lees meer…
Hoe effectief zijn afslankdruppels? Zijn ze echt zo goed als dat er beweerd wordt? En hoe werken zulke afval druppels eigenlijk? Laten we inzoomen op deze druppels en ontdekken of het echt zo’n wondermiddel is. We delen direct onze top Lees meer…
Een eiwitpoeder dient veel doelen. Het helpt sporters met de opbouw van spiermassa. Je kunt het als aanvulling gebruiken op een gezond eetpatroon. En tijdens het afvallen is het ook nuttig. Ben je al bekend met Gold Standard 100% Whey Lees meer…
Touwtje springen blijft populair. Waar je het als kind misschien graag op het schoolplein deed, zie je tegenwoordig ook veel sporters in de gym met een springtouw. Wil jij ook een springtouw kopen? Dan wil je natuurlijk alleen het beste Lees meer…
Een medicijnbal is een populair fitness attribuut. Misschien heb je er wel eens eentje zien liggen in de sportschool? Je gebruikt dit trainingsmiddel voor cardio én krachttraining. Met een medicine ball kun je alle kanten op. Je gebruikt hem namelijk Lees meer…