Buikspieroefeningen staand uitvoeren kan om meerdere redenen een goed idee zijn. Ten eerste zijn er veel mensen die tijdens het liggen te maken krijgen met lage rugpijn. Ten tweede is het goed om je buikspieren op meerdere manieren aan te Lees meer…
De leg curl machine is een apparaat om je hamstrings te trainen. Deze machine staat in vrijwel iedere serieuze sportschool. En dat is niet voor niets. In dit artikel ontdek je alles wat je moet weten over dit beenspier apparaat. Lees meer…
Leg extension machines zijn in iedere serieuze sportschool te vinden. Ze zijn erg geschikt om zeer gericht je quadriceps mee te trainen. Na het lezen van dit artikel weet jij waar je op moet letten bij het kopen van een Lees meer…
De kipping pull-up is een populaire variant van het optrekken. Het is een goede basis voor veel moeilijk te leren oefeningen zoals bijvoorbeeld de befaamde muscle-up. Kipping pull-ups worden meestal uitgevoerd aan een crossfit rig of een optrek stang van Lees meer…
Wil jij een chest press machine (ook wel bankdruk apparaat) kopen? Na het lezen van dit artikel weet jij waar je op moet letten en waar je deze het beste kunt kopen. Wat is een benchpress machine? Met een chest Lees meer…
Het blijft prachtig om te zien. Beren van kerels die enorme gewichten verplaatsen. En dat alsnog het niets is. In dit artikel lees je alles wat je moet weten over de Sterke man van Nederland competitie. Waar en wanneer zijn Lees meer…
In deze Senz Sports R5000 roeitrainer review ontdek je alles wat je moet weten over deze roeitrainer. Als jij op zoekt bent naar een roeimachine uit het middelste prijssegment, is de keuze enorm. Echter springt de R5000 er toch wel Lees meer…
Wil je graag sterker worden? Dit is voor iedereen mogelijk. Alleen niet iedereen weet hoe. Geen zorgen, wij helpen je graag goed op weg. De praktische tips die je vindt in dit artikel gaan jou helpen om binnen no-time sterker Lees meer…
Trampoline springen is een enorme trend en wordt alsmaar populairder. Maar wat zijn eigenlijk de voordelen van springen op een trampoline? Is het wel gezond? En welke spieren gebruik je ermee? In dit artikel kom je erachter! De grootste voordelen Lees meer…
Wil jij een power rack kopen? Er zijn veel dingen waar je rekening mee moet houden bij het kopen van een power rack. In dit artikel ontdek je de belangrijkste aandachtspunten, waar je ze kunt kopen én wat de beste Lees meer…