Mountain climbers, de één die houdt er van terwijl de ander deze oefening wel kan vervloeken. Wat je ook van deze oefening vindt, feit is dat het een erg effectieve oefening is voor vrijwel je hele lichaam. Ben je benieuwd Lees meer…
De V-up is een uitstekende buikspieroefening die wat verder gaat dan de klassieke sit-up of crunch. Als je jouw buikspieren effectief wilt aanpakken dan zijn V-ups hier een uitstekende oefening voor. In dit artikel vertel ik je hoe je deze Lees meer…
Sit ups of crunches, welke oefening is beter om je buikspieren te trainen? In dit artikel lees je de verschillen tussen deze twee bekende buikspieroefeningen en kom je erachter welke er daadwerkelijk effectiever is. Sit-ups vs crunches: De eeuwige strijd Lees meer…
Thuis boksen is een leuke en effectieve trainingsvorm. Vaak wordt er gedacht dat boksen geen sport is die je thuis kunt beoefenen. Maar wist je dat er genoeg mogelijkheden zijn om een bokstraining thuis uit te voeren? In dit artikel Lees meer…
In deze Bowflex max trainer M7i review kom jij erachter of dit fitness toestel daadwerkelijk doet wat het beloofd, het geld waard is en wat de grootste voordelen en nadelen zijn van dit bijzondere fitnessapparaat. Na het lezen van mijn Lees meer…
De Senz Sports R4000 is een budget water roeier die te verkrijgen is voor een zeer scherpe prijs. Dit maakt het voor velen direct een aantrekkelijke keus. Maar is het wel écht zo verstandig om deze roeitrainer aan te schaffen, Lees meer…
Het korte antwoord: Een Tacx trainer kan op termijn schade veroorzaken aan je fiets, vooral bij aluminium of carbon frames. De wrijving en bewegingen kunnen leiden tot slijtage of scheurtjes. Gebruik altijd een achterwielblokkering en maak je fiets na elke Lees meer…
Deadlift schoenen, de één kan niet zonder terwijl de ander deadlifts doet zónder schoenen aan, of hier gewoon normale sportschoenen voor gebruikt. Ben jij benieuwd of je schoeisel écht van invloed is op je deadlift en wat hier de beste Lees meer…
Een fitness rek voor buiten kopen, waar moet je dan op letten en welke eigenschappen moet het hebben om roestvorming te voorkomen? Na het lezen van dit artikel weet jij waar je een outdoor fitness rack kunt kopen, waar het Lees meer…
Een outdoor crossfit rack is een must-have voor een goede crossfit training in de buitenlucht. Echter is het lang niet zo gemakkelijk om een geschikt rek voor buiten te vinden. In dit artikel lees je waar het rack aan moet Lees meer…