Veel sporters zweren erbij: een scoopie pre workout om alles uit je training te kunnen halen. Maar, is het gebruiken van pre workout slecht voor je? In dit artikel duiken we dieper in de voor- en nadelen van pre-workouts. Ook Lees meer…
Jij hebt besloten dat je 8 kilo wilt afvallen. Het is vakantie geweest, je hebt er lekker van genoten en je kleding zit ineens veel te strak. Op de weegschaal zie je dat je met 8 kg minder weer op Lees meer…
Sneller calorieën verbranden, minder honger hebben en meer energie om te sporten – dit klinkt natuurlijk fantastisch. Fatburner supplementen claimen het perfecte middel te zijn om vet te verliezen en af te vallen. Maar, werken fatburners écht of is het Lees meer…
Bewegen is voor iedereen belangrijk, maar vooral voor 60 plussers. Niet alleen voor je fysieke gezondheid, maar ook zeker voor je mentale gesteldheid. Maar welke sporten kun je dan als beste beoefenen als 60 plusser? In dit artikel vind je Lees meer…
Samenvatting: Appelazijn is geen wondermiddel tegen buikvet, maar kan wél helpen je hongergevoel te onderdrukken en je langer verzadigd te laten voelen. Zo kan het gewichtsverlies ondersteunen, al blijft gezond eten en bewegen essentieel. Als je wilt afvallen, heb je Lees meer…
Samenvatting: De grootste Basic Fit in Nederland bevindt zich in Tilburg aan de Spaubeekstraat. Het filiaal heeft een oppervlakte van 1.535 m². Met meer dan 200 sportscholen is Basic Fit de grootste sportschoolketen in Nederland. Maar wat is nu eigenlijk Lees meer…
Wil je jouw gezonde levensstijl een boost geven? Of vind je het lastig om voldoende belangrijke voedingsstoffen binnen te krijgen? Dan is Nutribites Green Juice misschien wel iets voor jou! We hebben dit populaire voedingssupplement voor je getest en vertellen Lees meer…
Het is belangrijk om te weten wat creatine met je lichaam doet voordat je het als supplement gaat gebruiken. Op internet lees je veel verschillende verhalen over creatine die niet altijd waar zijn. Zo wordt er soms gesuggereerd dat creatine Lees meer…
Het nemen van eiwitshakes is een populaire gewoonte onder sporters. Want voor een goed herstel van de spieren is het innemen van genoeg eiwit over de dag van essentieel belang. Vooral onder bodybuilders is het innemen van een eiwitshake een Lees meer…
Creatine is een stof die van nature voorkomt in onze spieren. Veel sporters kiezen ervoor om de concentratie creatine in hun spieren te verhogen met supplementen. Creatine heeft op korte termijn namelijk veel voordelen. Zo kun je bijvoorbeeld meer kracht, Lees meer…