Bewegen is voor iedereen belangrijk, maar vooral voor 60 plussers. Niet alleen voor je fysieke gezondheid, maar ook zeker voor je mentale gesteldheid. Maar welke sporten kun je dan als beste beoefenen als 60 plusser? In dit artikel vind je Lees meer…
Samenvatting: Appelazijn is geen wondermiddel tegen buikvet, maar kan wél helpen je hongergevoel te onderdrukken en je langer verzadigd te laten voelen. Zo kan het gewichtsverlies ondersteunen, al blijft gezond eten en bewegen essentieel. Als je wilt afvallen, heb je Lees meer…
Samenvatting: De grootste Basic Fit in Nederland bevindt zich in Tilburg aan de Spaubeekstraat. Het filiaal heeft een oppervlakte van 1.535 m². Met meer dan 200 sportscholen is Basic Fit de grootste sportschoolketen in Nederland. Maar wat is nu eigenlijk Lees meer…
Wil je jouw gezonde levensstijl een boost geven? Of vind je het lastig om voldoende belangrijke voedingsstoffen binnen te krijgen? Dan is Nutribites Green Juice misschien wel iets voor jou! We hebben dit populaire voedingssupplement voor je getest en vertellen Lees meer…
Het is belangrijk om te weten wat creatine met je lichaam doet voordat je het als supplement gaat gebruiken. Op internet lees je veel verschillende verhalen over creatine die niet altijd waar zijn. Zo wordt er soms gesuggereerd dat creatine Lees meer…
Het nemen van eiwitshakes is een populaire gewoonte onder sporters. Want voor een goed herstel van de spieren is het innemen van genoeg eiwit over de dag van essentieel belang. Vooral onder bodybuilders is het innemen van een eiwitshake een Lees meer…
Creatine is een stof die van nature voorkomt in onze spieren. Veel sporters kiezen ervoor om de concentratie creatine in hun spieren te verhogen met supplementen. Creatine heeft op korte termijn namelijk veel voordelen. Zo kun je bijvoorbeeld meer kracht, Lees meer…
Hoeveel push ups moet jij kunnen om fit te zijn? In dit artikel kom je erachter! We zetten onder andere op een rijtje hoeveel push-ups per leeftijd je zou moeten kunnen. Maar ook hoe vaak je als vrouw of man Lees meer…
Om jezelf van extra energie te voorzien tijdens je training kun je gebruik maken van pre-workouts. Maar niet alle pre workouts zijn even goed voor je gezondheid. Sommige bevatten namelijk gevaarlijke stoffen of synthetische drugs, wat het voedingssupplement direct illegaal Lees meer…
Wil je naast het sporten en diëten net dat extra beetje afvallen of meer calorieën verbranden? Maar wil je fatburners als supplement slikken die geen cafeïne bevatten? Dan zijn cafeïnevrije fatburners een goede optie. Maar welke fatburners zonder cafeïne kun Lees meer…