Ashwagandha is een populair kruidensupplement dat al eeuwenlang wordt gebruikt in de traditionele Ayurvedische geneeskunde. Veel vrouwen vragen zich af of Ashwagandha gunstige effecten heeft tijdens de overgang en of ze er baat bij kunnen hebben. In dit artikel onderzoeken Lees meer…
Als je aan creatine denkt, komt waarschijnlijk als eerste het idee van spieropbouw en sportprestaties bij je op. Maar wist je dat creatine ook iets te maken heeft met afvallen? Ja, het kan wat verwarrend klinken, maar dit supplement, dat Lees meer…
Het lijkt misschien eenvoudig, maar planken is een serieuze full-body workout die verschillende spiergroepen activeert. Laten we eens kijken naar welke spieren je traint tijdens een plank-oefening. Wat train je met planken? Planken is als een veelzijdige oefening voor voor Lees meer…
Samenvatting: PhenQ is een krachtig afslanksupplement dat helpt bij vetverbranding, eetlustremming en meer energie. De ingrediënten zijn wetenschappelijk onderbouwd en ervaringen tonen aan dat het echt werkt, mits je het combineert met een gezonde levensstijl. PhenQ is een van de Lees meer…
De term “bierbuik” roept vaak het beeld op van een uitstekende buik bij mannen, maar ook vrouwen kunnen hier zeker mee te maken krijgen. Een bierbuik bij vrouwen verwijst naar een ophoping van vet rond de buikstreek. Hoewel het misschien Lees meer…
Jumping fitness is een van de grootste sporttrends van dit moment. De trend is overgewaaid vanuit de Verenigde Staten, maar ook nu is het in Nederland razend populair. Zoek je een manier om veel calorieën te verbranden en tegelijkertijd je Lees meer…
Heb je de laatste tijd last van een plotseling dikke buik en gewichtstoename? Maak je geen zorgen. Veel mensen ervaren dit probleem. Maar wat zijn de mogelijke oorzaken van deze symptomen? En wat kun je eraan doen? In dit artikel Lees meer…
Ben je een fanatieke sporter en heb je behoefte aan wat extra hulp als het aankomt op spiermassagroei en sportprestaties? Of heb je veel last van spierpijn en ben je op zoek naar iets wat je helpt sneller te herstellen? Lees meer…
Naarmate je ouder wordt, kan het zijn dat je merkt dat je buik wat dikker wordt. Dat noemen we buikvet en het is meer dan alleen maar een uiterlijk dingetje. Het kan ook invloed hebben op onze gezondheid. Laten we Lees meer…
Ashwagandha, ook bekend als Withania somnifera, is een populair kruid dat veel wordt gebruikt in de traditionele Ayurvedische geneeskunde vanwege de gezondheidsvoordelen. Hoewel veel mensen beweren dat het wonderen kan verrichten, zijn er ook een aantal mogelijke gevaren en bijwerkingen Lees meer…