Samenvatting: Het vliegwiel zorgt voor de weerstand en soepele beweging van fitnessapparaten zoals hometrainers, crosstrainers en spinningfietsen. Hoe zwaarder het vliegwiel en hoe beter het remsysteem, hoe vloeiender en uitdagender je training. Let bij aankoop op gewicht, weerstand en stabiliteit Lees meer…
Door het drinken van een eiwitshake krijg je op een eenvoudige en snelle manier veel eiwitten binnen. Ideaal voor als je deze eiwitten niet uit je voeding haalt. Maar hoeveel eiwitshakes per dag is aanbevolen? En bestaat er zoiets als Lees meer…
Op zoek naar goede en betaalbare fitnessapparatuur voor thuis? Dan heb je vast wel eens van Senz Sports gehoord. Dit Nederlandse merk staat bekend om hun kwalitatief hoogwaardige fitnessapparaten voor een scherpe prijs. Wil je voordat je een aankoop doet Lees meer…
Je gaat vier keer in de week naar de sportschool, doet af en toe cardiotraining en probeert zo gezond mogelijk te eten. Toch gaat het cijfertje op de weegschaal maar niet naar beneden. Een grote teleurstelling, want je doet zo Lees meer…
Samenvatting: Ja, creatine kan over datum gaan, maar dat betekent niet dat het dan direct onbruikbaar is. Creatine monohydraat blijft vaak nog 1 tot 2 jaar goed na de houdbaarheidsdatum, zolang je het koel en droog bewaart. Het wordt dan Lees meer…
Samenvatting: Ja, je kunt creatine zonder probleem voor het slapengaan nemen. Het heeft geen invloed op je slaap en het maakt voor de werking niet uit wanneer je het inneemt, zolang je het maar dagelijks en consistent gebruikt. Als je Lees meer…
Samenvatting: Onderhoud je fitnessapparaat 1 tot 2 keer per jaar voor een langere levensduur en veilige training. Reinig het toestel grondig, controleer en smeer bewegende onderdelen en los kleine defecten direct op. Zo blijft je loopband, hometrainer, roeitainer of crosstrainer Lees meer…
Ben je opzoek naar een goedkope of betaalbare whey protein, zonder dat je er kwaliteit voor opgeeft? De markt is inmiddels overspoeld met een overvloed aan diverse eiwitpoeders, waarbij sommigen nog prijziger zijn dan de anderen. Daarom zijn wij op Lees meer…
Samenvatting: Kruidvat verkoopt goedkoop magnesium in veel vormen, maar vaak met een te hoge dosering en slecht opneembare varianten zoals magnesiumoxide. Hierdoor blijven de effecten beperkt en kunnen bijwerkingen zoals diarree ontstaan. Alleen de supplementen met goed opneembare vormen zoals Lees meer…
Of je nu op zoek bent naar een strakkere buik voor het strandseizoen of gewoon wilt werken aan een sterke core – we hebben goed nieuws! We hebben de ultieme lijst samengesteld van de 13 meest effectieve oefeningen om je Lees meer…